理解力和表达力

我发现最近的我理解力变差了，只听懂直白的话，稍微换个角度，我就像卡在死角出不来。我不喜欢这样，好像自己是笨蛋，像是失去独立思考的笨蛋一样，间接影响效率～
还有啊～表达力更是不行，我好像不会说话了，不懂得组合句子，没办法将脑袋想的重组再表达，我很懊恼这样的情况，因为没办法真实的表达我的想法，做出来的效果也是大打折扣～