我是从某个中文博客聚合链接过来的，如果对你造成了困扰，我会把feedly里的RSS订阅删掉的。如果是长时期的心情不好以至于觉得难以冷静下来，不妨尝试去做一些过去很想做，但因为各种原因没有做或没有坚持下来的事情，给自己一个转移注意力的机会。我在二零一二年通过三个月的业余日语稳定下来情绪的。我也见过类似的，但是是通过学习数学来转移注意力而稳定情绪的例子。发泄不是一个能给出解决方案的方法，先尝试稳定下来情绪，再给自己一个重新审视自己的机会。当然这也是我的一家之言。
我是从某个中文博客聚合链接过来的，如果对你造成了困扰，我会把feedly里的RSS订阅删掉的。
ReplyDelete如果是长时期的心情不好以至于觉得难以冷静下来，不妨尝试去做一些过去很想做，但因为各种原因没有做或没有坚持下来的事情，给自己一个转移注意力的机会。我在二零一二年通过三个月的业余日语稳定下来情绪的。我也见过类似的，但是是通过学习数学来转移注意力而稳定情绪的例子。
发泄不是一个能给出解决方案的方法，先尝试稳定下来情绪，再给自己一个重新审视自己的机会。当然这也是我的一家之言。